栄養学

【自分に合った『下痢体質』を改善する6つの方法】

・この記事はこんな人にオススメ・ →よく下痢をする →下痢の原因や改善法を知りたい   下痢体質を改善する6つの方法 今回は【自分に合った方法で弱いお腹を改善する】をお伝えしていきたいと思います。 今回ご紹介するのは6タイプの方法です。 あなた自身には何が...

栄養学

【お腹が弱い人必見!最近の研究からわかった大腸・小腸と食物繊維との関係は!?】

・この記事はこんな人にオススメ・ →お腹が弱い人 →腸内細菌や食物繊維について詳しく知りたい     大腸・小腸と食物繊維の関係 今回は腸研究の最前線についてお話ししたいと思います。 今や健康な人とそうでない人、海外の人と日本の人、といった横軸で比べるだ...